Ausstrecken, Augen schließen und genießen.

Die Finnische Sauna ist eine traditionelle Saunavariante, die bei einer Temperatur von ca. 85 bis 95 Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10 bis 30 durch den hohen Flüssigkeitsverlust zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers beiträgt, Kreislauf und Durchblutung anregt und das Immunsystems stärkt. Durch Aufgüsse mit Menthol, Minze oder Eukalyptus kann die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig erhöht, der Hitzereiz verstärkt und eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege erzielt werden. Der Aufenthalt im Schwitzbad sollte dabei ca. 15 Minuten betragen und nach jedem Saunagang sollte der Körper abgekühlt und sich in einer Ruhephase entspannen können. Dieser Wechsel zwischen Heiß und Kalt und das angenehm trockene Raumklima sind charakteristisch für die Finnische Sauna, die häufig als Blockhaus-Sauna zu finden ist.

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Positive Wirkungen:

  • Stärkung des Immunsystems und Reduzierung der Infektionsanfälligkeit
  • Training von Herz- und Kreislauf
  • Entspannung der Muskulatur
  • Leichte Anregung des Stoffwechsels
  • Durchblutungsverbesserung der Atemwegschleimhäute
  • Erweiterung der Bronchien
  • Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
  • Training der Elastizität der Blutgefäße
  • Wirkt entspannend
  • Reinigend für den Körper

Öffnungszeiten unserer Sauna

Montag

10:00–21:30 Uhr

Dienstag

10:00–21:30 Uhr

Mittwoch

15:00–21:30 Uhr

Donnerstag

10:00-21:30 Uhr

Freitag

10:00–21:30 Uhr

Samstag

13:45–17:30 Uhr

Sonntag

09:45–13:30 Uhr  (Mai – September)
09:45–15:30 Uhr  (Oktober – April)
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