MILON KRAFTZIRKEL
Eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining garantiert den größten und schnellsten Erfolg, da der Körper während des Ausdauertrainings global (Herz, Kreislauf, Lungen, Blutgefäße) und während des Krafttrainings lokal (Arme, Beine, Rücken, Bauch usw.) belastet wird. Dazu kommen die positiven Auswirkungen auf die Muskulatur, das Skelett und das Bindegewebe. Diese wichtigen Erkenntnisse werden im neuen Kraft-Ausdauer Circle von Milon optimal berücksichtigt.