vibrationstraining

Vibrationstraining

Durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur kommt es beim Training auf der Vibrationsplatte bereits nach sehr kurzen Trainingsintervallen zu einer ganzen Reihe positiver Effekte auf Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. Der erhöhte Energieumsatz in den kontrahierenden Muskeln führt zu einer Anregung des Stoffwechsels und einer effektiven Körperfettverbrennung. Dadurch kommt es im ganzen Körper zu einer verbesserten Durchblutung, die alle Organe mit lebenswichtigen Stoffen versorgt und Schlacken und Giftstoffe schneller abtransportiert.

Das Ergebnis:
Sie fühlen sich frisch, energiegeladen und weniger erschöpft.

Hauptvorteile der Vibrationsplatte:
– Verbesserung des Stoffwechsels
– Erhöhung der Knochendichte
– Aktivierung der Blutzirkulation
– Effektive Körperfettverbrennung
– Positive Einflussnahme auf Cellulite
– Verbesserte Beweglichkeit
– Verbesserung der Koordination
– Förderung der Leistungsfähigkeit
– Steigerung der Muskelkraft

Nicht zu empfehlen bei:

– Implantaten (Schrauben, Platten, künstliche Gelenke, Herzschrittmacher)
– akuten Erkrankungen des Bewegungsapparats
– frischen (Operations-) Wunden/Narben
– Schwangerschaft oder kürzlich eingesetzter Spirale
– Herz – Kreislauferkrankungen, Bypass
– Epilepsie, Diabetes, Migräne
– Gallen/Nierensteine
– Tumore